In der Podcastfolge „Warum Selbstliebe so viel mit Deiner Ernährung zu hat“ bei WONDER OF WEIGHT LOSS, dem Podcast von und mit Birgit Engert, haben wir uns näher angeschaut, wie viel Deine innere Haltung mit Deinem Essverhalten zu tun hat.

Ich selbst hatte eine lange Diätkarriere und fühlte mich schon im Alter von sechs Jahren so unwohl in meinem Körper, dass ich meinen Bauch versteckte. Es folgte ein Diätmarathon. Heute weiß ich, dass Selbstliebe der Schlüssel zum Wohlfühlen im eigenen Körper ist. In dieser Podcastfolge erzähle ich meine ganz persönliche Diätgeschichte und wie ich es geschafft hat, mich selbst zu lieben. Du erfährst welche Diäten ich ausprobiert habe, welche Rolle meine Mutter gespielt hat und warum ich damals Trost im Essen fand.

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